Instagram ガイド
インスタの投稿時間は土日の夕方〜夜が+4%｜日本のクリエイター2,900人・16.9万投稿で検証（2026年）
日本のInstagramクリエイター2,900人の投稿168,718件を、同じ人の普段の投稿と比べました。土日の17〜24時の投稿は反応が4.0%多く、平日の夕方は1.5%少なめでした。よく勧められる「平日20〜22時」「朝7〜9時」「昼12時」を検証し、曜日×時間帯の早見表、リールとカルーセルの違い、世界のデータとCSVも載せています。
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キャンペーンが何をして何をしなかったかを示す、指標の定義、計測の設定、レポートの習慣。
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- YouTubeガイド YouTubeの投稿時間・曜日のおすすめは土日｜火〜木曜より再生数7%増、17万本を分析（2026年） YouTubeチャンネル6,212件の動画173,516本を、同じチャンネルの普段の動画と比べました。土日に投稿した動画は、火〜木曜の動画より再生数が7.0%多くなりました。投稿時間帯による差は3.4%だけです。前の動画から1時間以内の投稿は12%減。日本（+8.4%）を含む国別、登録者別、ジャンル別の表とCSV付き。
- キャンペーン計測ガイド インフルエンサーの相場・単価はいくら？インスタPRは1投稿$110〜$13,894（2026年調査） インスタのPR投稿の相場を、公開された単価表56件からフォロワー数別にまとめました。1投稿あたり1,000〜1万人で$110、1万〜10万人で$635、10万〜50万人で$3,553です。クリエイター31,663人のPRリールの再生数で割ると1,000再生あたり$43で、再生数で決める見積もりの約2倍でした。
- キャンペーン計測ガイド インスタの収入はフォロワー何人でいくら？1万人で年12万円（日本の1,596人を調査・2026年） 日本のInstagramクリエイター1,596人のPR投稿を数えて1年分に換算し、日本の料金表で年間収入を推定しました。PR投稿をしたのは34%。フォロワー1万人前後で年12万円、10万〜100万人で520万円。サブスクやギフトの条件と、集計CSV付き。
- TikTokガイド TikTokの収益はいくら？1再生約0.06円｜再生回数別の早見表と収益化の条件 TikTokのCreator Rewards Programは、収益を公開したクリエイター115人の中央値で1再生約0.06円、100万回再生で約6.3万円でした。1万〜1000万回の早見表、日本のクリエイター4人の実例、1分以上の条件と日本の動画データをまとめました。
- Instagramガイド インスタのエンゲージメント率の目安は？フォロワー数別の平均と日本のデータ（2026年） Instagramの公開アカウント431,494件を実測しました。エンゲージメント率の中央値は1.89%で、フォロワー1,000〜1万人は2.99%、100万人以上は0.77%。日本語のアカウント3,457件は同じ規模で1.4〜2.2倍高く、1万〜5万人で3.79%でした。CSV付き。
- Instagramガイド インスタの案件はフォロワー何人から？1万人で13人に1人（22.7万人を調査・2026年） Instagramクリエイター227,611人の直近6か月を調べました。PR投稿をした人は、フォロワー1,000〜2,000人で2.1%、1万〜2万人で7.5%、100万人以上でも21.7%。1万人の壁、提供とクーポン、ジャンル別、小さなアカウントの実例とCSV付き。
- Instagramガイド インスタのアルゴリズム2026｜日本語リール7.2万本で検証、共同投稿は再生1.48倍 日本語で投稿するクリエイター1,954人のリール72,066本を、同じ人のほかのリールと比べました。共同投稿は再生1.48倍、90〜179秒は1.15倍、3分を超えると0.71倍、PR投稿は0.73倍。ハッシュタグと投稿時刻の差は7%以内でした。世界1,044万本との比較とCSV付き。
- YouTubeガイド YouTubeの収益を再生回数で計算｜日本のYouTuber 118人の公開データでは1再生0.49円、ショートは0.015円（2026年） 日本のYouTuber 118人が自分で公開した広告収益340件を集めました。通常動画は1,000回再生あたり中央値494円（100万回で約49万円）、ショートは15円（約1.5万円）。日本語チャンネル926件の登録者別の月収、ショートと通常動画の比較、YouTube収益の計算方法とCSV付き。
- クリエイター発見ガイド マイクロ・ナノインフルエンサーの効果を検証｜同じ約200万円でナノ100人はマクロ1人の7倍再生（2026年） 日本語で投稿するInstagramクリエイター2,522人とTikTokクリエイター2,372人を調べました。約202万円でナノ100人に依頼すると再生は189万回、約146万円のマクロ1人は26万回。1再生の単価、PR投稿の落ち込み、ジャンル別の人数とCSV付き。
- TikTokガイド TikTokの投稿時間は朝6〜9時が+4.3%、インスタは土日が+3.5%｜日本のクリエイター32万投稿を分析（2026年） 日本のTikTokクリエイター2,526人の動画15万本を、同じ人の普段の動画と比べると、朝6〜9時の投稿は反応が4.3%多く、深夜は少なめでした。Instagram（2,900人・16.9万件）は時間より曜日の差が大きく、土日の投稿が平日より3.5%多い反応でした。曜日×時間のヒートマップ、ジャンル別・フォロワー規模別の結果とCSV付き。
- Instagramガイド PR投稿の反応は普段の0.69倍｜タイアップ投稿17.5万件の効果を検証（2026年） PR投稿は、同じクリエイターの普段の投稿の0.69倍しか反応を集めていませんでした。フォロワー50万人以上では約半分、日本は9か国で最も低い0.67倍です。提供投稿は0.94倍。クリエイター391,731人のデータとCSV付き。
- TikTokガイド TikTokのエンゲージメント率の目安は？中央値5.70%とフォロワー数別の平均（2026年） TikTokの公開アカウント274,473件を実測しました。エンゲージメント率の中央値は5.70%で、フォロワー1,000〜1万人は18.30%、40万〜50万人は1.86%、100万人以上は1.04%。再生数で割ると、どの規模も100再生あたり7.7〜9.1件でした。計算方法とCSV付き。
